こんにちは、オルテンです。
突然ですが、「皆さんは、生まれた時から自分の人生が決まっていると思いますか？」
私は、「決まっていたとしても、行動によって変えることができると思います。」
人生をより良い方向に変えるには、
「習慣を変える」
ことが重要だと思います。
そんな人生を「一瞬」で変えることのできる「魔法の習慣」があったら良いなと思いませんか？
「習慣で人生なんか変わんない」
「どうせ辛いことや難しいことする」
と思ってる方のために、「数分でできる簡単な習慣」を紹介します。
「今すぐに人生をより良い方向に変えたい」
「人生を変える習慣を知りたい」
と思った方は、ぜひ拝見してみてください。
はじめに
人生を変えるには習慣を変えると言いましたが、人間の「習慣」が「人生そのもの」なのです。
「習慣はだらしないけど、人生が上手くいっている」
そんな人を見たことがありますか？
ほとんどの人がないと思います。
「習慣」は、普段何気なく行っている行為の積み重ねです。普段の行いを変えれば「習慣」を変えることができます。
「数分で簡単にできる習慣」を紹介します。
人生を変える4つの習慣
１．ご縁の習慣
皆さんは、
「夢を実現させる人生」
を送りたくありませんか？
自分1人で「夢を実現させる」ことは、不可能です。
つまり、「夢の実現」を加速させる人に出会う、
「ご縁の習慣化」
が必要になります。
そこで、「ご縁を作るための習慣」を紹介します。
自分から先に声をかける
新しい人と知り合える場に行ったら、「自分から先に声をかける」ということをしてみましょう。
「嫌がれない？」
「そんな勇気ない」
と思っている方も多いと思いますが、「あなた」が思うということは、「相手」もそう思っている確率が高いのです。
相手もそう思っていたら、声をかけられることは「嬉しい」ことなのです。
気軽に声をかけてみて「ご縁」をつなげましょう。
フルネームで自己紹介する
自己紹介するときは、「フルネーム」でしましょう。
「フルネーム」で自己紹介する理由は、「自信」がつくのと、相手の「記憶」の残すためです。
「はじめまして、鈴木です。」
と言われて、しばらくたってから思い出すときにどの「鈴木」だっけってなりませんか？
相手の「記憶」に残ることで「ご縁」をるなげる確立を増やしてくれます。
お願いする
先ほども申しましたが、「夢を実現させる」には、1人では不可能なので、周囲からの「助け」を求めましょう。
「図々しいと思われない？」
「迷惑じゃない？」
と思っている方、
誰かの助けに対して「協力してあげたい」「解決させてあげたい」と思いませんか？
つまり、「お願いされた方」もあなたの力になれることが「嬉しい」と感じるのです。
「お願い」しあうことで、より良い「ご縁」をつなげましょう。
迷ったらやめる
「ご縁」と言っても「良いご縁」と「悪いご縁」があります。
「悪い人ではないけど、しっくりこないかな？」
みたいな人いませんか？
「考え方」に違いがあるためです。
「夢を実現させる」という面で見た時、「考え方」が違う人と一緒に組もうとするとなかなか上手く行きません。
無理に「ご縁」を作らず、「迷ったらやめる」ことを選択しましょう。
２．強運の習慣
「人生」をより良い方向に変えるためには、「運」も味方に付けたいですよね？
そこで、「運を味方につけるための習慣」を紹介します。
「３S」からスタートする
「３S」とは、「掃除・整理・整頓」です。
まず初めに、この3つから習慣を身に付けると「運気」がアップします。
「本当に？」
「その3つすることで運気なんか上がる？」
と思っている方もいるかもしれませんが、
成功している上場企業の職場は、どこも「キレイ」なのではないでしょうか。
私も、毎朝「ルンバ」に任せて掃除しています。
「ルンバ」で「掃除」することによって、時短にもつながりますし、起動時には、床に物が置けないので、必然的に「整理・整頓」することになります。
オルテンが使っているルンバはこちら↓
３．お金の習慣
「人生」をより良い方向に変えるには、「お金と向き合う習慣」は、逃れられないのではないでしょうか。
そこで、「お金と向き合うための習慣」を紹介します。
愛情を持って旅立たせる
欲しいものを購入した時に、
「また買っちゃった」
「またお金使っちゃった」
と、「お金」を使うことに対して「マイナスイメージ」を持つ人が、たまにいます。
そんな人のところに「お金」は、集まるのでしょうか。
「買うことができて良かった」
と思っている人のところに「お金」も行きたいのではないでしょうか。
私の勝手なイメージですが、「プラスイメージ」を持つ人のところに「お金」は集まります。
貯金専用口座を作る
皆さん、「お金」は、貯めたいですよね？
「貯金専用口座」を作りましょう。
出かけているときに、口座のATMを見つけたら「小銭」を貯金しましょう。
「そんな少ない額だと貯まんないよ？」
と思うかもしれませんが、
どんなに少ない額でも通帳に印字された数字を見ることで「喜び」になり、「やる気」につながります。
確実に「貯金」は、増えますし「収入アップ」にもつながるかもしれません。
４．仕事の習慣
「人生」をより良い方向に変えるには、「仕事」することを避けては通れないと思います。
とは言っても、「仕事」ばかりするのは嫌ですよね？
そのためには、「仕事の効率化」が重要です。
そこで、「仕事の効率を上げるための習慣」を紹介します。
脳内ストレッチをする
「困難な仕事」には、解決策が必要です。
そのためには、「見方を変える」必要があるのです。
「仕事をする」となると、力を入れてしましがちですが、「力を抜く」ことでアイデアが浮かんでくることもあります。
仕事のことばかり考えずに、たまにはゲームなどをして「脳のストレッチ」をしましょう。
ブドウ糖を食べる
脳の働きを良くする食べ物として「ブドウ糖」が挙げられます。
炭水化物が分解されれば「ブドウ糖」になりますが、時間がかかってしまします。
「仕事」をしていて、疲れてきたなと思ったら「ブドウ糖」なめてみてください。
本当に「仕事の効率」が上がります。
オルテンの食べているブドウ糖↓
まとめ
ここまで読んでくれた方は、「人生」を変えるには、「習慣」を変える必要があるということをわかってもらえたと思います。
とは言っても、「習慣」をいきなり変えることは難しいです。
なので、行っている習慣と組み合わせて少しずつ「習慣」を変えてみましょう。
今回の記事は、『魔法の習慣』という本を参考にして、オルテンが体験して効果のあったものを一部抜粋して書きました。
『魔法の習慣』では、今回紹介した4つの習慣の他に、「恋愛・健康・幸福・数字」
の計8つの習慣とそれを実行するための56個の「魔法の習慣」が書かれています。
皆さんもぜひ読んでみてください。マンガ版もあります。↓
参考文献：佐藤 伝『たった1分でできて、一生が変わる！魔法の習慣』 株式会社 学研パブリッシング
